第四十三条  训练准备

开展业务训练前，要了解参训人员的身体和心理状况，防止带病、带伤和带情绪训练。不宜安排在酷暑、严寒季节、恶劣气候和高海拔条件下进行大强度、长时间的训练。在训练过程中严格按要求着装，做好各项防护、保障和准备工作。

（一）训练前，要对参训人员进行针对性的安全教育或提示，讲清注意事项，强调安全纪律，落实安全措施。

（二）严格按训练科目要求着装，不得携带与训练无关的坚硬、锋锐物品。

（三）必须设置安全员，训练前（后）对训练场地、设施、器材进行检查、测试，训练中落实安全保护措施。在道路等开阔地带开展训练时，应做好安全警戒。

（四）必须组织慢跑、活动操等热身运动，一般以身体感到发热、微微出汗为宜，通常热身时长不少于15分钟。

第四十四条  训练管理

训练中要严格落实各项安全措施，遵守操作程序，合理安排训练强度，加强保护与防护，避免事故发生。

（一）组训人员对安全防范和动作要领应示范到位，在参训人员掌握相关动作要领后，方可实施训练。

（二）开展训练时，要有相应层级的干部组织实施，加强训练组织，保持良好的训练秩序。可邀请专业医护人员、教练随队协助指导训练。

（三）要按照训练计划和步骤科学组训，先讲解后示范，先分解后连贯，从易到难，由简及繁，循序渐进，合理安排课间休息，严禁超强度训练或盲目蛮干。

（四）要严格按照项目操作规程进行操作；根据训练科目的危险性，落实保护措施，措施不到位严禁操作；训练中，发现安全隐患，应及时制止并纠正。

（五）高温时段应合理安排训练时间和场地，气温35℃以上时，除高温适应性训练外，原则上应停止室外训练。训练过程中，要及时补充水、盐份及营养成份，防止中暑。

（六）寒冷季节户外训练应穿戴防寒服装和用具，保持干燥，防止冻伤。

（七）高海拔地区训练应防止呼吸道感染，保证充足的热量摄入和体液补充，缺氧时及时吸氧。（八）夜间训练要加强通讯、照明，利用示位灯、荧光棒、反光背心等装备做好定位提示，训练区域做好警戒，防止行人车辆冲撞。

（九）严禁在通行车辆的道路上开展训练。