体能训练指战员伤亡战例
【战例1】2011年2月7日下午，山东总队潍坊支队新兵李某，在青岛新训大队参加慢跑训练结束返回宿舍后倒地昏迷，立即送医院，经抢救无效死亡，诊断结果为心源性猝死。
【战例2】2011年6月11日17时20分，新疆总队克拉玛依支队警勤中队士兵乔某某与战友打完篮球到车库乘凉，突然晕倒在地，被中队指战员发现后立即送医院，经抢救无效死亡，诊断结果为心源性猝死。
【战例3】2011年6月16日，浙江总队衢州支队常山中队一班副班长下士王某在完成负重5000米跑（背空呼器，未供气）后突然晕倒，立即送医院，经抢救无效死亡，诊断结果为心源性猝死。
【战例4】2011年7月15日，山西总队临汾支队尧都区大队列兵任某某，在体能训练结束后感觉头晕，立即送医院，经抢救无效死亡，诊断结果为心源性猝死。
【战例5】2012年8月20日，江苏总队淮安支队水上大队城南中队上等兵李某，进行长跑冲刺到达终点后，突然摔倒在地，双眼上翻，口吐白沫，呈昏迷状，立即送医院，经抢救无效死亡，诊断结果为突发运动性心脏病。
一、安全警示
1.一般情况下，不应安排在高温、雷雨、大风、雾霾等恶劣天气条件下进行大强度、长时间的户外训练。要坚持循序渐进的原则，劳逸结合，合理安排休息，避免盲目蛮干。
2.训练前，组训人员应根据训练科目、场地、器材、天气等条件，确定准备活动的内容，尽量使全身各主要关节、韧带和肌肉都得到充分活动，心脏负荷适应大强度训练。准备活动时间一般不少于30分钟，以身体感觉发热、略微出汗为宜。
3.训练中，组训人员要善于观察指战员体能状况，及时发现参训指战员出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等身体不适症状，及时分析原因，并采取针对性的措施。
4.剧烈运动过后，心跳加速，毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足，此时不应立即大量饮水特别是冰镇冷饮，应组织10-15分钟放松训练，适量补充一些淡盐水。
5.邀请专业医护人员和专业教练到基层中队开展急救和相关运动知识的培训，加强指战员预防突发性疾病和急救措施知识学习与普及。有条件的可邀请专业医护人员、专业教练随队协助训练，为队员提供高效、专业的护理和训练指导。
6.基层中队应建立指战员健康档案，及时汇总分析指战员体检情况，按照每名指战员具体身体状况，合理地安排训练任务，避免指战员过度疲劳、过度紧张，减少运动损伤和伤病。
二、相关知识
（一）容易发生猝死的情况
1.当患有心血管疾病的消防员进行高强度训练时，极易发生猝死。
2.当消防员身体机能尚未完全恢复，又进行长时间训练或者灭火救援战斗时，也易诱发猝死。
（二）运动性猝死的预防
1.在训练事前、事中、事后，通过参训人员主观感觉有头晕、头痛、气喘、呼吸困难、心悸、乏力等,或发现参训人员出现动作迟钝、脸色发白或发黄、气喘、呼吸困难等症状，应立即停止训练，迅速送医院进行相关检查和治疗。
2.训练要与准备、恢复活动相结合。准备活动时要结合训练科目特点,把一般性准备活动与专项准备活动有机结合起来，提高神经系统的兴奋性，降低肌肉的粘滞性，克服内脏器官的生理惰性。训练结束后，恢复活动有利于体内能源物质的补充和代谢产物的清理，有利于血液的回流等。
（三）热射病症状、原因及急救措施
热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，属于重症中暑，通常出现局部肌肉痉挛、高热（体温达到40摄氏度以上）、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状。对高温环境适应不充分是主要原因，在大气温度升高（>32℃）、湿度较大（>60%）和无风的环境中，长时间工作或训练，又无充分防暑降温措施且缺乏对高热环境适应者易发生热射病。
急救措施：
1.轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水，仁丹等防治中暑的药品。
2.如果体温持续上升时，可以用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦拭上半身。
3.如果出现意识不清或痉挛，应取昏迷体位，在通知急救中心同时，注意保证呼吸道畅通。