个人根据自身操作步骤撰写，不到之处恳请各位领导战友批评指正！

山岳专业队基础训练科目

一、单绳上升（坐姿）

用途：主要用于队员利用单兵随身个人装备在单绳上进行上升的技术，是绳索救援技术的基础操作。

以坐姿在搭建好的主绳上运动。

动作要领：

第一步：装——在主绳上安装手持上升器。挂好后，放下脚蹬带，再将胸式上升器挂入主绳，并将相关挂钩主锁检查全部锁好。

第二步：穿——将脚（根据个人习惯左右脚均可）穿过手持上升器所连接的脚蹬带。

第三步：踏——将脚踏入脚踏带圈。

第四步：升——一只手紧握手持上升器沿主绳向前伸展到最大距离，踏入脚踏圈的脚顺势向上抬起弯曲。

第五步：踏——用踏入脚踏圈的脚用力蹬脚踏圈，紧握手持上升器的手向后拉手持上升器，救援人员就可以沿主绳向前面移动（重复动作，向前移动）

注意事项：

1、在训练时上升前要提前对挂入锚点的主绳进行承重测试。

2、身体要成坐姿坐于主绳上。

3、个人防护头盔、手套必须穿戴好。

4、挂入主绳时先挂入胸式上升器使身体承重后再挂入手持上升器。

5、手脚动作配合要连贯协调。

二、单绳下降（坐姿）

用途：主要用于队员利用单兵随身个人装备在单绳上进行下降的技术，是绳索救援技术的基础操作。

动作要领：

第一步：装——在上升到一定的高度上，将STOP下降器或ID下降器在主绳上装入胸式上升器下方。

第二步：转——在主绳上利用手持上升器上装入的脚蹬带为着力承重点，顺势取下胸式上升器，使身体承重于挂入的下降器。

第三步：试——将将下降器下降一小段距离（下降距离不得使手持上升器承重）确定下降承重无问题。

第四步：解——在身体已完全承重于挂入的下降器后，将手持上升器上从主绳上解下，挂入随身装备环上。

第五步：降——左手紧握手控开关，右手将下降主绳握紧贴于右侧腰际，左手释放手控开关，右手缓缓释放主绳，身体随之缓缓下降。

注意事项：

1、下降前必须仔细检查挂入主绳的下降器是否装反。

2、身体要成坐姿坐于主绳上。

3、右手必须握住下降主绳不得松开。

4、下降速度不得过快。

5、手脚动作配合要连贯协调。

三、过U

用途：主要用于在救援过程中，队员为协助队友开展救援而沿一棵主绳移动到另一棵主绳上的操作。

一、装——将下降器挂入胸前承重环，在将主绳装入下降器中，并锁止好下降器。

二、挂——将手持上升器挂入过U绳，并使牛尾推至极限。

三、移——身体向手持上升器端移动，遇阻力左手释放ID下降器，使限位绳距离延长并继续移动。

四、挂——移动到另一棵主绳下方时，将胸式上升器挂入过U绳之中，配合手持上升器挂入的脚蹬带向上移动。

五、取——移动到目的地后，先取下下降器和短牛尾，并将短牛尾挂入安全支点形成二重保护，按照先胸后手的原则取下胸式上升器和手持上升器，过U完成。

注意事项：

1、过U绳前必须仔细检查挂入过绳各绳索的各类装备是否完全挂好锁止。

2、短牛尾必须挂入过U绳。

3、下降器装入辅助绳后不得留过多的余绳。

4、移动速度不得过快。

5、手脚动作配合要连贯协调。

安全防护

SRT 的救援技能运用是整个绳索救援体系中不可欠缺的一环，搬运拖吊省力系统、绳桥救援、绳索攀降等都是SRT 救援的运用，由正确的高空绳索救援示范演练观摩来提升搜救人员的技术与安全，让绳索的操作技能更纯熟，提高搜救人员安全防护的意识，加深对于绳索救援更深一层的认识。在高空工作是具有高度潜在危险性的活动，垂直或滞空的环境稍有不慎，极可能导致严重的坠落而受伤，甚至死亡，尤其是绳索救援不仅要滞空工作还得救助被困人员，需更多的临时应变意识以及更加熟练的救援技术，就有赖我们不断的练习。安全、有效率的绳索救援方法与技术，绝不是一两天的训练就能学成，更值得我们长期不断的去钻研，以专业知识取代平时以感觉判断事物的习惯，保有正确态度随时注意安全是有所帮助的，救援技术一直都在精进，方法也很多，安全保护的观念始终没有改变，在救援时皆需全程使用两点以上连接的保护原则。

附视频演示教学：