第七周实习心得

本周工作继续围绕着总队比武开展各个科目的训练。较上周的训练相比，在操法的程序上日渐熟悉。自己在每天的训练都参与进去，体验各个号员的不同分工，然后在训练休息之余总结经验和不足。

首先，在纵深灭火操法中，在过地笼的时候刚开始遇到了水枪手老是出不来的问题。后来总结交流发现在各个号员过地笼的时候水带容易被踩住，导致水枪手在出地笼的时候拖水带很困难。在经过几次回放训练视频中，发现了问题及时提出解决的方法，使在接下来的训练中每个人都配合很好，顺利的完成了本科目的练习。

其次，还有体能科目的训练。在百米负重科目上，训练的成绩不是很稳定。这一方面有天气炎热的原因，另一方面就是经过这几周的连续训练，大家都有点身体疲惫。所有的科目基本上都是负重的科目，身体消耗比较多。本周的百米负重科目的训练成绩较上周有些下滑，勉强达到及格的标准。

在接下来的训练中，做好人员的调整和训练科目的整合，使之发挥最大的效益来提高训练水准，备战总队比武。